"Wir machen sportliche Leistungsfähigkeit plan- und messbar."
Im Team mit Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Coaches erarbeiten wir individuelle Konzepte um die sportliche Leistungsfähigkeit zu analysieren und zu verbessern.
AUSDAUER
DIAGNOSTIK
SPIROERGOMETRIE
Bei diesem 20-30 minütigem Stufentest wird durch eine Maske der Sauerstoff- und Kohlendioxid Gehalt in der Atemluft gemessen, wodurch die Stoffwechselprozesse im Körper abgebildet werden können.
Die ermittelten Werte des Sportlers ergeben einen maßgeschneiderten Trainingsplan inklusive optimaler Pulsbereiche für ein maximal effektives Training, abgestimmt auf das persönliche Ziel.
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Bestimmung der Ausdauer Leistungsfähigkeit (VO2Max)
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Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz & Geschwindigkeit)
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Nachbesprechung & Trainingsempfehlung für das wöchentliche Training
Dauer: 60 Mins.
Kosten: 149€
SPORTMOTORISCHE
DIAGNOSTIK
funktionelle Testung für Sportler
Die sportmotorische Leistungsdiagnostik beinhaltet die Testung sportartübergreifender und -spezifischer motorischer Eigenschaften.
Anhand von Tests werden Schwächen und Dysbalance im Bereich Kraft,
Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit erkannt und können im nächsten Schritt gezielt durch eine Anpassung der Trainingssteuerung behoben werden.
In Absprache mit Dir und abhängig von deinem Belastungsprofil arbeiten wir mit diesen Tests:
- Functional Movement Screen
- Umfangsmessungen
- Körperzusammensetzung (Bio Impedanz Analyse)
- Sprungtests
- Sportartspezifische Agility & COD Tests
- Isokinetische Kraftmessungen
- Neuroathletische Assesments
Dauer: 120 Mins.
Kosten: 149€