​Das MS SPORT REHA Kursprogramm

„Gruppendynamik neu gedacht“

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BACKBONE - Die Rückengesundheit aktiv fördern: Der Kurs für mehr Beweglichkeit und Kraft.

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Mittwochs 17:00 – 18:15 Uhr | 8 Einheiten à 75 Minuten | 175 Euro | anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkasse | 6 bis 12 Teilnehmende

 

Starttermin: 08.05.2024 

 

Mit dem Kurs Backbone unterstützen und verbessern wir deine Rückengesundheit. Zahlreiche praktische Übungen, anatomische Einblicke als auch Tipps für die Umsetzung im Alltag sind beinhaltet. Ein vielfältiges Programm, um Rückenbeschwerden schon präventiv entgegenzuwirken. 

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FUNCTIONAL STRENGTH: Das Ganzkörper-Krafttraining.

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8 Einheiten à 60 Minuten | 120 Euro | anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkasse | 6 bis 12 Teilnehmende

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Dienstags Start: 16.04.24 | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Mittwochs Start: 08.05.2024 | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

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Die Kräftigung der großen Muskelgruppen steht im Fokus dieses Kurses. Es wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Kleingeräten trainiert. Wir gehen individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten ein und passen die Übungen so an, dass sie für Einsteiger oder auch für Fortgeschrittene geeignet sind.

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Weitere Informationen auf Nachfrage unter: balance@mssportreha.de